Консультация психолога онлайн
Индивидуальная психологическая работа по личным и профессиональным запросам. Онлайн по всему миру, полная конфиденциальность: достаточно удобного места и спокойного часа.
С чем приходят на консультацию
- Тревога и постоянное напряжение: сложно расслабиться, мысли по кругу, тревога мешает спать и работать.
- Выгорание и упадок сил: работа больше не радует, на всё не хватает энергии.
- Отношения и конфликты: с партнёром, родителями, детьми, коллегами и руководством.
- Самооценка и уверенность в себе: чувство «со мной что-то не так», страх оценки, синдром самозванца.
- Личные границы: сложно отказывать, всё берёшь на себя, живёшь чужими ожиданиями.
- Страхи, сомнения, потеря смысла и ощущение тупика.
- Сложные жизненные решения: переезд, смена работы, расставание, новый этап.
- Карьера и роль руководителя: как совмещать человечность и требовательность, как не выгореть в управлении.
Как проходит консультация
- Знакомство и запрос: вы рассказываете, с чем пришли. Готовить речь не нужно.
- Диагностика: вместе исследуем возможные причины состояния и формулируем цель работы.
- Работа: разбираем ситуацию, опираясь на ваши чувства, потребности и ресурсы.
- Изменения: по итогам встречи вы сможете лучше понять свою ситуацию и определить шаги для дальнейшей работы.
Форматы и цены
- Индивидуальная консультация: 60 минут, онлайн, 5 000 ₽.
- Пакет из 4 консультаций: 18 000 ₽ (4 500 ₽ за сессию).
- Формат: видеосвязь, никуда не нужно ехать.
- Конфиденциальность: содержание встреч не передаётся третьим лицам, включая работодателя.
Частые вопросы
Чем консультация психолога отличается от разговора с другом?
Друг поддерживает, но остаётся внутри ситуации. Психолог не даёт оценок и не советует «как надо». Он помогает увидеть, как устроена именно ваша трудность, откуда она взялась и что её держит. Всё, что происходит на консультации, остаётся между нами.
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. Иногда хватает 1-3 встреч, чтобы разобраться в ситуации и наметить шаги. Для устойчивых изменений обычно нужна регулярная работа: раз в неделю или раз в две недели. Договариваемся об этом вместе, и вы можете закончить в любой момент.
Можно ли консультироваться онлайн?
Да, я работаю онлайн по всему миру, по видеосвязи. Это так же эффективно, как встреча в кабинете. Нужны удобное место, наушники и спокойный час. Формат подходит, если вы живёте в другом городе или стране.
Что делать, если я не знаю, с чего начать?
Приходите как есть. Готовить речь не нужно: «не знаю, с чего начать» тоже рабочее начало. На первой встрече вместе сформулируем запрос и поймём, куда двигаться.
Всё останется между нами?
Да. Конфиденциальность лежит в основе работы. Содержание консультаций не обсуждается с третьими лицами и никуда не передаётся, включая работодателя, если вы пришли с личным запросом.
Как оплатить и что делать, если нужно перенести встречу?
Оплата после согласования времени. Одна консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 4 консультаций 18 000 ₽. Если планы изменились, предупредите заранее, и мы просто перенесём встречу.
Об авторе
Вера Чеховская, Психолог, HRD, бизнес-консультант. Вера Чеховская, психолог, коуч и бизнес-консультант. Больше 15 лет работает в управлении персоналом: прошла путь от операционных HR-задач до построения систем, от которых зависит эффективность компании. Соединяет психологию, HR и бизнес. Консультирует онлайн по всему миру: личные запросы, работа с командами и бизнес-системами.
Квалификация и образование:
- Психология (бакалавр): Московский международный университет, 2024
- Психолог-консультант: УрИПКиП, 2021
- Семейный психолог: ВГАППССС, 2021
- Когнитивная терапия А. Бека: НАДПО, 2021
- Бизнес-тренер: НАДПО, 2024
- Юриспруденция: Тульский государственный университет, 2012
Разделы сайта: Главная, Обо мне, Услуги и цены, Бизнес-консалтинг, Контакты и запись.
Телефон: +7 925 714-60-65, email: Psiho_vera@mail.ru, Telegram: @Vera_Chekhovskaya, ВКонтакте: vk.ru/club242208733. Онлайн по всему миру.